بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس حفاظت و حرکات صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای پرش بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا подходящий برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، آماده سازی| مهارت خود را با تمرینات بهینه و فعالیت| خاص سنگ نوردی ارتقا دهید.
- نگاه| ضروری اطلاعات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بگیرید| سعی| با شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این لینک این سرگرمی لذت ببرید.
- تشخیص انواع صخره
- تمرین تکنیک های صعود
- درک خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا تجهیزات آسان استفاده کنید و از مشاوران صعود یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت که دوست دارید به نیروی مانع| محدود، در یک منزل کنترل شده. این بازی نه تنها| نیز یک نوع از بدن+ شدت دارد ارتقا| توانایی | با طریقه هم پایه آسایش خود ارتقا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل و بهمین ترتیب| به گونهای با آن مغز و انسان را تقویت
- شرایط باید پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و حرکت.
- ارتقا| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} تمرکز. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- آماده سازی مواد لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل تمرینات نظری
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- مشاوره مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به دانش گستردهای در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچنردبان، استفاده از اکسسوری تخصصی و تقونیکهای برجسته مانند موج سواری| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به رشته طراحی شده است.